こんばんは。
アロマブレンドデザイナーの青山美月です。
2月になり、冬の寒さが増していますね。
私は手足の冷えも慢性的になってしまいました。
そんな時期にぴったりの【温めるアロマ】をご紹介します。
・スイートオレンジ
・レモン
・グレープフルーツ
など、、
柑橘のアロマが身体を温めてくれます！
柑橘のアロマには〝リモネン〟という成分があり、身体をあたためてくれます。
血行促進、循環作用を促してくれるので、
良い香りに包まれながらポカポカに♡
オススメの使用方法は、お風呂のお湯に２〜３滴垂らすアロマバス。
蒸気で香りが立ちのぼり、いつもよりも発汗作用や体が温まるのを早く感じると思います。
お風呂からあがったあとも、ぽかぽか温まった状態がいつもよりも長続き。
冬至のときのユズ湯も体を温めてくれますが、(厄払いの意味もあるようです)
柑橘のアロマを一本持っていると、いつでも使えてオススメです。
もちろんディフューザーなどで香りを取り入れることも良いですが
冷えがとくに気になるときは、心身ともに癒して温めてくれるアロマバスが手軽でおすすめです。
ぜひ試してみてくださいね。
【Sparoomの柑橘のアロマオイル】
Sweet Orange
Lemon zest
Sleep