私がよく寝てます!
みなさん毎日ぐっすりと眠れていますか?
私はパソコンを使うことや考え事が多くなっていると気づいたら、ベッドに入ってもなかなか眠りにつけず
そのループに入ってしまうと数週間、長い時は数ヶ月、朝方まで眠れないことも。。
眠りは日中のパフォーマンスにも影響するので、どうにか改善させたいなぁと試行錯誤して私なりの眠りのルーティーンを見つけました。
青山美月のSparoomブログ
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簡単にクールダウンさせてくれる香りアイテム!
いよいよ関東も梅雨入りしましたね。 暑さも増してくることを想像するだけでも気が重くなります。
簡単にクールダウンさせてくれる香りアイテム!
いよいよ関東も梅雨入りしましたね。 暑さも増してくることを想像するだけでも気が重くなります。
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ジメジメした蒸し暑さを爽やかに!
だんだんとムシ暑くなり、梅雨入りが近づいてきているのを感じますね。私は一年の中で暑さと湿気のこの季節がとくに苦手です、、
ジメジメした蒸し暑さを爽やかに!
だんだんとムシ暑くなり、梅雨入りが近づいてきているのを感じますね。私は一年の中で暑さと湿気のこの季節がとくに苦手です、、
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安心感をもたらす香り
新年から心が痛む出来事が多いですね。被害に遭われた皆様に心からお見舞い申し上げます。
安心感をもたらす香り
新年から心が痛む出来事が多いですね。被害に遭われた皆様に心からお見舞い申し上げます。
青山美月
アロマブレンドデザイナー
青山 美月 -Mizuki Aoyama-
アロマブレンドデザイナー兼ヨガインストラクター
アロマフレグランスブランド〝Sana〟
ヨガを続けていくなかで呼吸を深めること、呼吸が深まることで心身の落ち着きや集中力・深いリラックスを感じられることを体感します。
もともとアロマには興味があり、ヨガを学ぶ以前からアロマセラピーの資格を持っていましたが、呼吸やココロへ、より身近にアプローチができる天然のアロマの知識をさらに深めたいとアロマセラピーやアロマのブレンドの知識をさらに深く学ぶ。
天然のアロマの芳香成分は、植物の生き抜く力です。
私たちの心身にもそのとき必要な香りがスッと入ってきたり、意識をして香りをとりこむことで自分の中の調和した心地よさを実感できます。
香りを通して、自分自身や周りへの物事のバランスを整えていく方法を伝えている。
Sparoom Essential Oils
すべて世界中から厳選された100% ピュア&ナチュラルを使用し、独立した第三者機関の認証を受けております
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売り切れ
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Peppermint
通常価格 ¥990 JPY通常価格単価 / あたり -
Sweet Orange
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アロマディフューザー
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Mysto Marble
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Cosmo Portable
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