こんばんは。
アロマブレンドデザイナーの青山美月です。
昨晩の皆既月食、見た方も多いのではないでしょうか？
ピンクがかっていて、なんだか神秘的でしたね。
寒さもありましたが、空気が澄んでいたおかげで
綺麗に見えた気がします。
だんだんと乾燥や寒さが強まってきた11月。
おすすめのアロマは
《スイートオレンジ精油、ベルガモット精油》です。
循環作用があり、身体をあたためてくれるスイートオレンジの精油。
甘さのある爽やかな香りで、リフレッシュ・リラックスどちらの気持ちにも対応してくれます♪
ベルガモット精油は、鎮静作用のあるリナロール(ラベンダーに多く入っている成分)などが多く含まれているので、リラクゼーション効果が高いのが特徴です。
リラックスしたい時や落ち込んだ時、疲れが溜まった時にホッとさせてくれます♪
紅茶のアールグレイの香りづけに用いられることでも有名なベルガモットの香りは、ほどよい苦味のあるシトラスとフローラルな甘さを持ち合わせた香りです。
大人っぽく落ち着いた気分になれます。
柑橘系の香りは苦手な方が少なく、アロマ初心者の方にも取り入れやすいのも特徴です。
《11月にオススメのアロマの使い方》
①乾燥対策もかねてミストの出るアロマディフューザーで香りを広げる。
《Sparoom ミストマーブル ディフューザー》
②お湯を張ったバスタブに２〜３滴垂らしてアロマバスにするのも気持ちも身体もホッと温まってオススメです♪
香りを楽しみながら、体調管理もしていきましょう。